quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

Boas Festas e Feliz ano novo 2010

Feliz Natal...



...e que o pai natal nos traga uns colchões para quedas :)

domingo, 6 de dezembro de 2009

Estágio técnico-táctico avançado de Russian Wrestling e Mix Fight na AFCViseu




No dia 5 de Dezembro, teve lugar na AFCV Associação Full Contact de Viseu / Loio Team, um estagio técnico-táctico avançado de Mix Fight e Russian Wrestling ministrado pelo Russo Tashuev Rustam (Campeão Mundial Ultimate Full Contact WUFC Feira S. Mateus 2008).

O Estágio, realizado durante todo o dia de Sábado foi direccionado a atletas experientes, compondo-se de técnicas avançadas do mais eficaz sistema de luta e comprovado pelos êxitos dos lutadores Russos, nomeadamente o imbatível lutador Fedor Emelianenko; do programa constaram: entradas em projecções altas e baixas, técnicas de posicionamento para golpear e imobilizações, mobilidade rápida no solo e raspagens, finalizações, atitude na execução dos golpes de punho (Boxe), pernas e luta, combate e condicionamento físico.

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Estágio MixFight, Russian Wrestling


No próximo Sábado, dia 5 de Dezembro, terá lugar nas instalações da AFCV Associação Full Contact de Viseu, um estágio técnico-táctico de MixFight e Russian Wrestling ministrado pelo Russo Tashuev Rustam (Campeão Mundial Ultimate Full Contact WUFC – Feira S. Mateus 2008), o estágio tem o seguinte horário:

Manhã, das 10:00h às 13:00h.

Tarde, das 15:00h. às 18:00h.

Inscrição: 20 Euros



Tashuev deslocou-se a Portugal, também com o objectivo de assinar proposta para participar em representação da Loio Team no mais importante evento mundial da modalidade, o M-1 MixFight, constituído por quatro etapas começando pelos M-1 Selection, M-1 Challenge, M-1 Breakthrough a realizarem-se nas Américas, Rússia, Ásia e Europa até ao apuramento das duas melhores selecções afim de disputarem no final do ano 2010 a grande final M-1 Global, a realizar em parceria com a Strikeforce no USA.



Com os melhores cumprimentos,

Federação Portuguesa de Full-Contact
Quinta da Carreira, lote 48
3500-098 Viseu – Portugal
Tel. / Fax: 309739898
E-mail: fpf@fpfullcontact.com
www.fpfullcontact.com

domingo, 22 de novembro de 2009

Torneio de combate livre em Mirandela


Irá realizar-se um torneio de artes marciais em Mirandela dia 19 de Dezembro, aguardo mais informações do Presidente da Federação Portuguesa de Pangration Athlima, sr. Manuel Jesus Novo, sobre o evento e sobre a possibilidade dos nossos alunos mais graduados poderem participar no torneio.

Sendo possivel agradeço que me informem posteriormente se estiverem interessados.
Caso não seja possivel a participação, fica o convite para quem quiser ir assistir ao evento, isto se conseguirmos arranjar transporte.

COMBATE LIVRE - REGULAMENTO

Fotos do torneio mundial de artes marciais que teve lugar nos dias 7 e 8 de Novembro 2009.

FOTOS WUDANG
FOTOS PANKRATION



Segue o presente e-mail que recebi hoje da F.P.P.A.

Olá
Serve o presente e-mail para convidar todos os interessados em conhecer as modalidades de Pankration e Wudang a inscreverem-se num torneio que se irá organizar em Mirandela no dia 19 de Dezembro.
POR MOTIVOS DE ORGANIZAÇÃO, APENAS ACEITAREMOS INSCRIÇÕES ATÉ AO DIA 4 DE DEZEMBRO.
Os interessados podem pedir as informações que desejarem.
Esta é uma optima oportunidade de conhecer estas modalidades.
Atentamente
Manuel Jesus Novo
--
F.P.P.A.
Phone: (00351) 967072183
E-Mails:
- pfp.athlima@gmail.com
- pfp.athlima@sapo.pt

sábado, 21 de novembro de 2009

Exames de Graduação

















 No passado dia 20 de Novembro de 2009, decorreu o Exame de graduação para cintos amarelos, na Associação de Carvalhos de Figueiredo.
Apresentaram-se a exame os atletas, Flávio Antunes, André Coxixo, Cláudio Conde, Guilherme Paulino e João Silva.
Do exame fizeram parte, preparação e condicionamento fisico, combinações, trabalho de saco, sombra, combates de boxe e Thai boxing.

Flávio Antunes com espirito de liderança, mostrou confiança total nas suas capacidades, mostrando grande empenho e determinação.

João Silva, com uma boa postura de combate, avançou sempre em frente, mesmo estando em dificuldades, mostrando espírito de guerreiro, apenas retrai-se no momento em que tem as armas apontadas, e isso prejudica-o.

Guilherme Paulino, que apesar da diferença de peso, consegue fazer bons combates, confiante e também mostrando a sua garra e perseverança frente a Flávio Antunes.

Cláudio Conde mostrou estar à altura de um lutador do seu peso, com grande capacidade de encaixe, embora falte ali alguma preparação física.

André Coxixo apresenta uma boa técnica e postura de lutador muito versátil, e o conhecimento estava lá, mostrando estar à altura das exigências, mas ainda existem algumas arestas que precisarão de ser limadas. A disciplina e a concentração precisarão de ser trabalhadas, a falta de maturidade, fruto da idade, terá que ser trabalhada, pois para estar preparado para os futuros desafios, é necessário fazer sacrifícios, e a perseverança é essencial para a construção do ser humano, quer nos treinos como na vida diária. Sacrifícios que mais tarde trarão frutos, pois o FULL CONTACT é um desporto de combate, e como tal, terão de perguntar a si próprios, se realmente é este tipo de modalidade que querem continuar a praticar.


Todos os atletas demonstraram estarem preparados para novos desafios e à altura de qualquer praticante de desportos de combate ou arte marcial, da mesma graduação.
O seu empenho e atitude vieram dignificar o pequeno grupo Tomarense, que tem demonstrado interesse, mesmo sem apoios e condições essenciais à prática da modalidade, tais como espelhos e colchões de quedas.


Parabéns aos examinados, continuem a empenhar-se, com a prática vem a perfeição e é preciso trabalhar e não desanimar, pois o futuro vos compensará.

sábado, 14 de novembro de 2009

Os desportos na TV



Nunca fui uma pessoa que gostasse de futebol, desde pequeno, talvez por estar sempre a ouvir falar deste desporto onde quer que fosse.
Sou um dos que me queixo há muito tempo da falta de cobertura televisa ao que de melhor se faz em Portugal dentro dos Desportos de Combate, e quem me conhece, bem sabe disso.

Temos futebol, temos futebol, temos futebol, temos qualquer coisa terminada em bol, e temos Judo!
Estas modalidades recebem MILHARES do Estado, ou seja, milhares que saem dos nossos bolsos. Para quê?
Para fomentar a prática do desporto e representar o país lá fora. Até aqui tudo bem! O pior vem depois. Resultados internacionais?
Para os milhares que se investem, um autêntico desastre.

Nos desportos de combate, se queremos ir representar o nosso país lá fora, e sublinho representar o nosso país, temos de pagar do nosso bolso.

Temos inúmeros campeões europeus e mundiais em diversas categorias, mas o mais engraçado é que estes títulos, pagos do próprio bolso destes grandes atletas nem são notícia.

Temos dever e obrigação de falar em todos aqueles que se distinguem sem ser no Futebol, e quase sempre com apoios mais que reduzidos.

Entristece-me que quase todos os patrocínios sejam levados para os clubes de futebol e que não haja apoio para mais modalidades.
E mesmo quando há para as modalidades, as mais ricas quase sempre estão ligadas ao clube de futebol.

Isto vem a propósito de quê? Sobre um artigo que li num blog, onde dizia o seguinte:
Na revista número 4 de 16 de Março de 2005 há uma entrevista com João Abreu, uma das caras do desporto na SIC Notícias.
O João pratica, ou praticava na altura, Kickboxing com o grupo Superstar.

Passo a transcrever as perguntas da revista Boxing, que abordam o tema Kickboxing Vs TV.

Boxing: Acreditas que devia haver mais espaço na informação para este tipo de desportos?

João Abreu: Penso que o mais natural em qualquer canal de informação é abranger o maior número de temáticas possível mas a realidade é feita para grandes massas e logo a informação é dirigida a elas. (...)

Boxing: Só uma vez é que o kickboxing apareceu no noticiário da SIC. Porquê? O que achas que devia mudar nesse sentido?

João Abreu: Porque o espaço dedicado ao desporto na SIC está limitado a cerca de dez minutos nos noticiários, logo manda a lei do mercado e o mercado do desporto em Portugal chama-se futebol, é o que vende, é o que gera receitas porque tem uma audiência quase universal, dos homens às mulheres, das crianças aos idosos.
Na SIC Notícias a realidade é diferente, existem espaços como o Jornal de Desporto que estão especificamente vocacionados para a realidade desportiva, mas, e a experiência já foi feita, se abrirmos o Jornal de Desporto com qualquer modalidade sem ser futebol, invariavelmente as audiências descem muito.

Num espaço que tem a duração de cerca de 22 minutos, resta muito pouco tempo para tocar nas modalidades que tem menos público. Muito dificilmente esta situação irá sofrer alterações e dou um exemplo prático. A editora da SIC de desporto tem 12 jornalistas, em turnos diferentes, com horários distintos, o número de saídas em reportagem por dia deve andar à volta das quatro, cinco saídas porque não existem operadores de imagem suficientes para todos os serviços pretendidos, logo tem de haver uma selecção por prioridade, e lá se vão as modalidades amadoras.

Pois é. Entretanto alguma coisa mudou. Já se tem visto algumas coberturas esporádicas, mas nem todos os eventos/campeões que merecem destaque o têm tido. Claro que compreendo os argumentos apresentados pelo João Abreu.
Só tenho pena que os directores de informação das TVs não olhem para além das audiências.
Talvez o próprio Estado começasse a distribuir os fundos, baseado não só, no número de praticantes mas também nos resultados.

É muito triste, mas é assim no país em que vivemos...
Mas penso que, se as pessoas aderissem mais a este tipo de modalidades, teriamos um maior apoio, quer em termos de divulgação, quer em termos de patrocínios.

domingo, 20 de setembro de 2009

Reportagem WUFC - 22 de Agosto de 2009

Reportagem da Localvisão TV,sobre o campeonato Mundial de Ultimate Full Contact, que se realizou no dia 22 de Agosto do corrente ano de 2009 na Cidade de Viseu.
Um desporto que vem crescendo de ano para ano, contando cada vez mais com vários adeptos desta modalidade em Portugal.

sábado, 12 de setembro de 2009

Para os alunos:

Antes de passarem para os trabalhos de solo, terão que aprender e aperfeiçoar as técnicas de luta em pé, portanto o desenvolvimento físico ocorre somente quando se recebe o exercício adequado o que requer muita paciência, e não respeitando isso, serão penalizados e não passarão para a próxima graduação (passagem de cinto).

A partir de cinto amarelo terão de ser capazes de dominar as técnicas básicas de punhos/ pernas e varrimentos simples para projecção ao solo.

Aqui fica um exemplo das técnicas que terão de aprender e aperfeiçoar sensivelmente até ao cinto verde.



Os exercicios primam em ensinar a coordenação e a habilidade motora, os movimentos de precisão que aumentam os movimentos de reacção,olho-mão/pé que irão também ajudar a aprender o contrapeso e o equilibrio.

Exige-se muita concentração e é necessário prestar muita atenção às instruções do mestre para serem bem sucedidas.
Deve-se aprender a escutar e a absorver completamente as lições.

É necessário aprender a concentrar completamente e seguir as tarefas.
Mandriar e acções impulsivas não são permitidas!

Será exigido aos alunos memorizar a ordem e os tipos de movimentos, executando-os sem falhas quando alertada para o facto.

No caso das crianças, que querem tudo o que querem, sempre que o querem;
nós sabemos que o mundo não trabalha desta maneira; nós devemos merecer aquilo que iremos ganhar, e temos que ter paciência e trabalhar arduamente para um objectivo.

Há que aprender, que a gratificação imediata não é realística e a auto-disciplina existe.

Aprender o respeito para a autoridade, mostrando respeito ao seu mestre em todas as coisas é muito importante.

Enquanto se curva perante um oponente, aprende-se a mostrar o respeito ao outro.

O domínio das técnicas e da disciplina, igualmente ensinam o aluno a ter sucesso em tarefas da vida, assim construindo um adulto confiável e intrépido.

Estes são os conceitos para evitar um comportamento insensato e autodestrutivo.

É essencial aprender sobre o respeito para com os outros, a tolerância para diferenças, a paciência, a lealdade, auto-dominio e preserverança.

Bons treinos!!!

sábado, 5 de setembro de 2009

1º treino, Full Contact MMA, dia 04-09-2009



Começaram as actividades de Full Contact MMA na Associação de Carvalhos de Figueiredo - Tomar
Para os alunos inscritos que queiram fazer uma revisão das técnicas dadas no dia 04-09-2009, fica aqui o esquema da aula, para que possam treinar em casa, memorizar os nomes e aperfeiçoar as técnicas.

Aquecimento

Posição de combate / guarda

Jab

Cross

Jab / cross

Paradas com desvio a jab e cross com parceiro

Low kick

Jab / cross / low kick com parceiro

Pontapé circular à cabeça (high kick)

Jab / cross / low kick / pontapé circular à cabeça (high kick)

Flexões de braços
Abdominais remadores
Agachamentos

Fim do treino

sexta-feira, 28 de agosto de 2009

XV Campeonato Mundial Ultimate Full Contact - Feira S. Mateus 2009

Rescaldo do evento em relação aos Portugueses (e atletas radicados em Portugal), o destaque vai para o Rafael Silva que venceu o torneio de 85 kg derrotando um atleta Sueco na meia final e o seu team mate Bruno Silva por decisão, na final.



FOTOS do MUNDIAL WUFC 2009

Parabéns, RSTEAM no seu melhor!!!


RAFAEL SILVA (29-10-0) | Loio Team | middleweight
fightrecord:
* WIN | Bruno Silva | decisão | WUFC trofeu feira 15
* WIN | Martin Lavin (SUE) | decisão | WUFC trofeu feira 15
* LOS | Ubiratan Marinho (BRA) | ? | Full Contact Fighters 8
* WIN | Sergio Estrella (ES) | submission | Euskadi Fighters 2 (ES)
* LOS | Sergey Kornev (RUS) | desqualificação | WUFC 2008
* WIN | Jaroslav Poborsky (CZE) | submission | WUFC
* WIN | Wanderson Silva | decisão | Arena Warriors 3
* LOS | Andre Reinders (CZE) | submission | Hell Cage (CZE)
* WIN | Giuliano Pereira (BRA) | submission | Arena Warriors 2
* WIN | Juan Portillo (ES) | submission | Closed Fights (ES)
* LOS | Vener Galiev (RUS) | decisão | Star of Peresvit (UCR)
* LOS | Valdir Linhares (BRA) | decisão | KO Arena 6 (ES)
* LOS | Valdas Pocevicus | decisão | Fire of Peresvit (UCR)
* WIN | Vasily Krilov (RUS) | submission | WUFC (RUS)
* WIN | Kristian Lexxel (SUE) | submission | EVT 7 (SUE)
* WIN | Sergey Danish (UCR) | decisão | Star of Peresvit (UCR)
* WIN | Lashlov Zakir (RUS) | submission | WUFC
* WIN | Djamel Moula (FRA) | submission | WUFC
* WIN | Leonardo Pelucio (BRA) | TKO | Octagon Tournament (ES)
* WIN | Alex M (ES) | decisão | Octagon Tournament (ES)
* WIN | Vladimir Shemarov (UCR) | decisão | Wind of Peresvit (UCR)
* LOS | James Nicholl (UK) | TKO | UKMMA 13 (ING)
* LOS | Grzegorz Jakubowski (POL) | decisão | EVT 5 (SUE)
* WIN | Mika Ilmen (FIN) | submission | EVT 5 (SUE)
* WIN | Hassan Machmach (LIT) | submission | WUFC
* LOS | Júlio Jamanta (BRA) | decisão | WFP (ES)
* WIN | Gyll (ES) | submission | WFP (ES)
* WIN | Dmitry Vavchenko (UCR) | submission | Water of Peresvit (UCR)
* LOS | Antonio Tello (ES) | decisão | KO Arena 2 (ES)
* WIN | Pedro Quatglas (ES) | submission | Spain Vale tudo (ES)
* WIN | Hugo Aires | WUFC troféu feira 9
* WIN | Leonardo Adami (BRA) | WUFC troféu feira 8
* WIN | Patrick Lebreton (FRA) | submission | WUFC troféu feira 8
* WIN | Toni Santos | Viriato Cup 8
* WIN | Vasily Krilov (RUS) | submission | Cup of Challenge (RUS)
* WIN | Toni Vivas (ES) | decisão | Campeonato do Mundo 5
* WIN | Jorge Abreu | decisão | Ponte da Barca 1
* WIN | Simão Pereira | submission | Ponte da Barca 1
* WIN | Patrick Lebreton (FRA) | submission | Campeonato do Mundo

quinta-feira, 20 de agosto de 2009



M.M.A.
Entenda o que é.

Introdução

Certamente já ouviu falar em MMA? Ou em Mixed Martial Arts? Ou ainda em Vale Tudo? Sim, certamente já deve ter ouvido falar deste que é um dos desportos que mais crescem em todo o mundo actualmente.

O MMA é definido como uma modalidade de luta onde os praticantes não precisam seguir um estilo específico de arte marcial. Vem daí o nome “técnico” de: Mixed Martial Arts (Artes Marciais Misturadas). O desporto possibilita ao praticante utilizar qualquer golpe ou técnica das mais diferentes artes marciais como o boxe, jiu-jítsu, karate, judo, muay thai, entre outras.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não “vale tudo” no MMA.
O desporto vem evoluindo e profissionalizando-se de tal maneira que as regras estão cada vez mais rígidas.
O intuito de toda esta evolução é preservar cada vez mais a integridade física do atleta.
Os praticantes estão cada vez mais técnicos e preparados.

Apesar de toda a resistência dos media pela não divulgação deste desporto, o MMA está a viver uma verdadeira transformação e está a entrar numa nova fase em Portugal.

Neste artigo apresentaremos a história deste desporto e os golpes e técnicas utilizadas.
Leia e divirta-se.

História

Os primeiros eventos precursores do MMA datam de 648 a.C. e surgiram na Grécia.
Os gregos criaram o Pankration, uma combinação de duas palavras gregas: pan, que significa tudo ou todos, e kratos, que significa força. O desporto, que era uma mistura de boxe e wrestling e logo tornou-se o evento mais popular dos jogos olímpicos.
Este é o primeiro registo da existência de algo semelhante ao MMA.

O declínio do Pankration coincidiu com a ascensão do Império Romano.
A luta mista deixou de ser tão popular, dando lugar a desportos separados como o boxe e a luta greco-romana, que eram mais difundidos no Ocidente.
Em 1925 os combates com mistura de diferentes artes marciais voltaram ao cenário mundial graças a uma família de brasileiros.
A história do moderno MMA está intimamente ligada à história da família Gracie.

Com o intuito de chamar a atenção, inventaram o “Gracie Challenge”, onde desafiavam outros lutadores.
Estes desafios serviam para que os Gracie promovessem as suas lutas, mostrando que podiam derrotar qualquer adversário, não importando a arte marcial que praticassem.
Os combates ficaram conhecidos como Vale Tudo.

As lutas foram ganhando popularidade tal que passaram a ser realizadas em estádios de futebol. A ideia era mostrar que era possível derrotar qualquer adversário, seja qual fosse o seu porte físico.
Os Gracie foram tão felizes nos seus objectivos que acabaram por levar a sua arte para os Estados Unidos, onde montaram uma academia e passaram a ensinar o jiu-jítsu brasileiro.

A partir de então, grandes eventos passaram a ser organizados. Em 1993 aconteceu o primeiro Ultimate Fighting Championship(UFC), vendendo 86 mil cotas de per-pay-view já na primeira edição. Na terceira edição do evento o número de cotas vendidas pulou para 300 mil.
Os primeiros UFCs tinham poucas regras, não havendo divisão de peso, limite de tempo ou equipamento de segurança. A luta era numa jaula octogonal, chamada de “The Octagon”. A partir de então o evento foi evoluindo e hoje é, sem dúvida, um dos maiores da modalidade.

Normalmente os lutadores disputam eventos menores durante cerca de 5 anos para então começarem a competir em eventos maiores como o UFC, o Pride e o K-1.

O MMA é hoje um desporto de alta performance, além de ser um verdadeiro show de entretenimento. Os limites existem, mas apenas dentro dos ringues. Fora de combate, não há limite para o número de fãs deste desporto, que triplicam a cada ano que passa.

Prática, regras e eventos

Prática

A prática do MMA passa antes de tudo por muito treino em alguma arte marcial específica. Normalmente, um bom lutador de MMA já se destacou em alguma arte marcial.

A prática de MMA está se a tornar comum também entre aqueles que querem apenas fazer exercício físico.
As academias oferecem aulas de MMA para os mais variados públicos, desde lutadores profissionais a pessoas que desejam apenas manter a forma.

Não existe uma idade mínima para começar a treinar MMA. Crianças de 5 e 6 anos praticam artes marciais como karate e judo. Aos 12 e 13 anos já estão aptas a misturar as artes numa aula mista, por exemplo, o que já está a um passo do verdadeiro MMA.

Normalmente, até aos 14 anos, as crianças e pré-adolescentes aprendem a técnica dos golpes e fazem condicionamento físico.
O ideal é que o contacto físico mais intenso nas aulas aconteça apenas depois disso. Como todo o desporto de contacto, os riscos de lesões existem.
É muito importante saber escolher o local adequado para a prática.
Certifique-se de que o seu instrutor possui o conhecimento adequado.
É importante também que respeite as limitações do seu corpo.

Regras

Como não existe um único órgão regulador desta modalidade, não existem regras padronizadas. Elas variam muito de evento a evento. Porém, a grande maioria dos eventos adopta como base as regras do Pride, a maior competição do mundo.

Felizmente, a maioria dos eventos tem imposto regras que buscam evitar danos graves ao lutador. A seguir as regras mais usadas nos eventos:

Regras gerais
Os lutadores devem usar luvas de dedo aberto fornecidas pelo evento.
É obrigatório o uso de coquilha (acessório para protecção genital).
É obrigatório o uso de protector bucal.
É permitido (porém, não obrigatório) o uso de: sapatilhas, protectores para os joelhos, protectores para os cotovelos e ligaduras para os tornozelos e punhos.
Os lutadores não podem aplicar na pele produtos como óleo, vaselina etc.

Regras de combate

É proibido:
acertar na região genital
morder
enfiar os dedos nos olhos do adversário
puxar o cabelo
acertar na nuca (Pride)
dar cotoveladas de cima para baixo
dar qualquer tipo de cotovelada (Pride)
dar cabeçadas
agarrar as cordas do ringue
mandar o oponente para fora do ringue
chutar o adversário quando ele está no chão (UFC)
pisar na cabeça
dar pedaladas quando o adversário estiver com os joelhos no chão
Os lutadores que deixarem a luta “amarrada”, não demonstrando agressividade, são advertidos e a luta é reiniciada.
Se os dois lutadores estiverem no solo a ponto de sair do ringue, o juiz deve parar a luta e colocar os dois lutadores na mesma posição no centro do ringue.


Regras para o término do combate

A luta termina quando um dos combatentes não consegue mais defender-se dos golpes desferidos contra ele. Isso acontece quando:
o lutador bate no tatame, indicando que não suporta mais o golpe
o treinador manda a toalha para o ringue
o lutador desmaia ou o juiz decide que ele não pode mais continuar
o lutador sangra, e o ferimento não consegue ser estancado pelo médico no tempo estabelecido
o lutador viola as regras listadas acima
o tempo de luta esgota-se

Eventos

Dois grandes eventos agitam o mundo do MMA - o Ultimate Fighting Championship (UFC) e o Pride. No final do mês de março de 2007, o UFC anunciou oficialmente a compra do Pride, realizado no Japão.
A união entre as empresas proporcionou também um evento anual envolvendo os principais campeões do UFC e do Pride.
Em Portugal temos o campeonato mundial WUFC realizado todos os anos em Viseu, organizado pela Federação Portuguesa de Full Contact, pioneira em Portugal e responsável pela introdução do ULTIMATE FULL-CONTACT , Vale Tudo, MMA e Free-Fight.

Golpes e técnicas

Por ser uma verdadeira mistura de artes marciais, não existem golpes e técnicas específicas do MMA. Os praticantes literalmente misturam os mais diversos golpes das mais variadas artes marciais como o karate, judo, jiu-jítsu, muay thai, kickboxing, wrestling, entre outros.

Todo o local de ensino de artes marciais tem um potencial para formação de um novo campeão de MMA, visto que para chegar lá o lutador de MMA deve aprender o maior número de golpes e técnicas possíveis de entre várias artes marciais.

O treino do momento chama-se “cross training”, isto é, treino cruzado.
Os lutadores praticam diferentes artes marciais ao mesmo tempo.
O lutador tem que ser extremamente ágil e procurar utilizar os melhores golpes de ataque e defesa de cada arte marcial no momento certo.

As MMA já são muito populares em várias partes do mundo, mas para que se possa acompanhar devidamente a acção há toda uma terminologia (sobretudo em língua inglesa) que importa conhecer.

Armbar – Chave de braço, com um dos lutadores a dobrar o cotovelo do adversário na direcção contrária à normal com vista a conseguir uma submissão.

Clinch – Situação em que os lutadores estão agarrados em pé, e a partir da qual é possível usar técnicas de dirty boxing ou procurar levar a luta para o chão.

Dirty boxing – Golpes desferidos quando os lutadores estão na posição de clinch. No boxe o árbitro interromperia o combate e mandaria afastar os lutadores, mas nas MMA estes podem continuar a golpear.

Escape - Fuga quando um lutador escapa de uma submissão ou um estrangulamento.

Grappler – Lutador cuja especialidade é o combate no chão.

Ground and pound – Situação em que um lutador, estando na guarda ou numa posição de montada, golpeia o adversário de cima para baixo.

Guarda – Posição em que um lutador está deitado de costas e mantém o adversário envolto pelas suas pernas. Existem diversas variações desta posição, como por exemplo guarda fechada, guarda aberta ou meia guarda.

Guilhotina – Técnica em que um dos lutadores envolve a cabeça do adversário e o estrangula com o seu antebraço, com a finalidade de obter uma submissão.

Reversal -Inversão quando um lutador passa de uma posição inferior para uma posição superior.

Kimura – Técnica em que um lutador controla o braço do adversário e o dobra para trás, com o intuito de conseguir uma submissão.

Knock down – Quando um lutador derruba o adversário com um golpe, mas este último continua capaz de se defender. No boxe o árbitro faria uma contagem de protecção para o atleta caído se levantar, nas MMA o combate continua sem interrupções.

K.O. - Knock out quando um lutador perde a consciência em virtude de golpes ou outros impactos.

T.K.O. - Knock out técnico quando um lutador fica incapacitado para continuar o combate, normalmente devido a golpes ou outros impactos.

MMA – Sigla inglesa de Mixed Martial Arts (Artes Marciais Mistas, em português), desporto de combate onde se podem empregar técnicas provenientes de várias artes marciais.

Mount – Montada, posição de controlo na qual um dos lutadores está situado por cima do adversário. Também aqui há diversas variações, como por exemplo montada lateral, montada frontal ou montada invertida.

Passing the guard - Passar a guarda, acção em que um lutador transita da posição de estar na guarda do adversário para a posição de montada.

Rear naked choke – Também chamado de mata leão, em português. Consiste numa técnica em que um lutador se posiciona nas costas do adversário e o estrangula com o braço ou ambas as mãos, de modo a conseguir uma submissão.

Shoot – Acção em que um lutador se lança sobre a cintura ou pernas do adversário com o intuito de conseguir o takedown, levar o adversário ao chão.

Sprawl – Acção em que um lutador procura evitar o shoot do adversário esticando as pernas para trás e aplicando o seu peso sobre as costas do oponente, de forma a impedi-lo de lhe agarrar as pernas e a obter uma posição superior.

Striker – Lutador cuja especialidade é o combate em pé.

Submission – Submissão, desistência por parte de um lutador, quer verbalmente ou através de tap out.

Takedown – Acção em que um lutador leva o adversário e a si mesmo para o chão, por via de um shoot ou de uma manobra aplicada a partir do clinch.

Tap out – Acção em que um lutador bate repetidamente com a palma da mão no corpo do adversário ou no chão, indicando ao árbitro e ao próprio adversário que desiste do combate.

Triangle choke – Técnica em que um lutador, geralmente deitado de costas, estrangula o adversário com as pernas de forma a conseguir uma submissão.

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

NEVER BACK DOWN

Após perder o seu pai num acidente de carro, Jake Tyler torna-se um garoto abalado e comovido desde a infância à adolescência.
Num jogo de futebol americano, Jake entra numa briga que é filmada, virando assim um fenómeno na internet e ganha fama de valentão colegial.
O seu irmão mais novo é praticante de ténis e ganha uma bolsa de estudos, e ele e a sua familia mudam-se para uma nova cidade.
Ao chegar lá, Jake depara-se com lutadores de M.M.A; e através de um desses praticantes, acaba por ser convidado para uma festa.
Lá, é desafiado e ofendido por Ryan McCarthy, que sem opções, luta com ele e perde, sendo humilhado pelo espectadores.
Após isso, Jake Tyler é incetivado pelo seu amigo Max, a treinar M.M.A. com Jean Roqua, e aprende que todos tem a sua luta, dentro ou fora do ringue.
Um EXCELENTE filme para quem gosta de M.M.A.


domingo, 16 de agosto de 2009

15º Campeonato Mundial Ultimate Full Contact – Feira de São Mateus 2009, Pavilhão Gimnodesportivo do Fontelo em Viseu, dia 22 de Agosto.

ULTIMATE FULL CONTACT FIGHTERS 2009
Reserve o seu bilhete via e-mail fpf@fpfullcontact.com, ou directamente na sede da Associação Full Contact de Viseu - Quinta da Carreira, lote 48, Telf. 967180488.

Programa:
16.00h. Combates Eliminatórias e Semi-finais
Regras Ultimate Full Contact (Vale Tudo, MMA, Pancrase, Free Fight…)
-55Kg; -61,5Kg; -70Kg; -78Kg; -85Kg; -91Kg e +91Kg
Junior: -56Kg; -58Kg; -62Kg; -69Kg e -74Kg
Regras Full Contact K-1
-635Kg; -67Kg
Junior -74Kg
Regras Full Contact
-75Kg
22.00h. Combates Finais
16 Combates Finais nas categorias de peso e escalões acima mencionados

Em cada categoria participam oito lutadores "World TOP Fighters", competindo entre si em formato "eliminatória" até ao apuramento do Campeão Mundial WUFC 2009 em cada categoria de peso, os vencedores receberão o Cinturão de Campeão Mundial e um Prize Money.

+ informação no site http://www.wufc.pt/

Aulas de Full Contact MMA










Irão ter inicio no dia 04 de Setembro de 2009, as aulas de Full Contact MMA, na Associação de Carvalhos de Figueiredo em Tomar.

O Full Contact MMA é um desporto de combate superior em termos técnico-táctico e físico, visto exigir dos atletas um conhecimento bastante amplo, isto é, para terem êxito nas suas lutas é necessário dominar em várias distâncias de combate, lutando em pé ou no chão usando os punhos, cotovelos, pés, joelhos, projecções, chaves, estrangulamentos, e que progressivamente, se vai tornando exigente para o praticante, à semelhança de qualquer arte marcial.

Horário:
3ªs feiras: Das 19:00 às 20:00
6ªs feiras: Das 19:00 às 20:30

Experimenta!!!

Ricardo Silva
Instrutor certificado