Cidade Tomar MMA

M.M.A.
Entenda o que é.

Introdução

Certamente já ouviu falar em MMA? Ou em Mixed Martial Arts? Ou ainda em Vale Tudo? Sim, certamente já deve ter ouvido falar deste que é um dos desportos que mais crescem em todo o mundo actualmente.

O MMA é definido como uma modalidade de luta onde os praticantes não precisam seguir um estilo específico de arte marcial. Vem daí o nome “técnico” de: Mixed Martial Arts (Artes Marciais Misturadas). O desporto possibilita ao praticante utilizar qualquer golpe ou técnica das mais diferentes artes marciais como o boxe, jiu-jítsu, karate, judo, muay thai, entre outras.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não “vale tudo” no MMA.
O desporto vem evoluindo e profissionalizando-se de tal maneira que as regras estão cada vez mais rígidas.
O intuito de toda esta evolução é preservar cada vez mais a integridade física do atleta.
Os praticantes estão cada vez mais técnicos e preparados.

Apesar de toda a resistência dos media pela não divulgação deste desporto, o MMA está a viver uma verdadeira transformação e está a entrar numa nova fase em Portugal.

Neste artigo apresentaremos a história deste desporto e os golpes e técnicas utilizadas.
Leia e divirta-se.

História

Os primeiros eventos precursores do MMA datam de 648 a.C. e surgiram na Grécia.
Os gregos criaram o Pankration, uma combinação de duas palavras gregas: pan, que significa tudo ou todos, e kratos, que significa força. O desporto, que era uma mistura de boxe e wrestling e logo tornou-se o evento mais popular dos jogos olímpicos.
Este é o primeiro registo da existência de algo semelhante ao MMA.

O declínio do Pankration coincidiu com a ascensão do Império Romano.
A luta mista deixou de ser tão popular, dando lugar a desportos separados como o boxe e a luta greco-romana, que eram mais difundidos no Ocidente.
Em 1925 os combates com mistura de diferentes artes marciais voltaram ao cenário mundial graças a uma família de brasileiros.
A história do moderno MMA está intimamente ligada à história da família Gracie.

Com o intuito de chamar a atenção, inventaram o “Gracie Challenge”, onde desafiavam outros lutadores.
Estes desafios serviam para que os Gracie promovessem as suas lutas, mostrando que podiam derrotar qualquer adversário, não importando a arte marcial que praticassem.
Os combates ficaram conhecidos como Vale Tudo.

As lutas foram ganhando popularidade tal que passaram a ser realizadas em estádios de futebol. A ideia era mostrar que era possível derrotar qualquer adversário, seja qual fosse o seu porte físico.
Os Gracie foram tão felizes nos seus objectivos que acabaram por levar a sua arte para os Estados Unidos, onde montaram uma academia e passaram a ensinar o jiu-jítsu brasileiro.

A partir de então, grandes eventos passaram a ser organizados. Em 1993 aconteceu o primeiro Ultimate Fighting Championship(UFC), vendendo 86 mil cotas de per-pay-view já na primeira edição. Na terceira edição do evento o número de cotas vendidas pulou para 300 mil.
Os primeiros UFCs tinham poucas regras, não havendo divisão de peso, limite de tempo ou equipamento de segurança. A luta era numa jaula octogonal, chamada de “The Octagon”. A partir de então o evento foi evoluindo e hoje é, sem dúvida, um dos maiores da modalidade.

Normalmente os lutadores disputam eventos menores durante cerca de 5 anos para então começarem a competir em eventos maiores como o UFC, o Pride e o K-1.

O MMA é hoje um desporto de alta performance, além de ser um verdadeiro show de entretenimento. Os limites existem, mas apenas dentro dos ringues. Fora de combate, não há limite para o número de fãs deste desporto, que triplicam a cada ano que passa.

Prática, regras e eventos

Prática

A prática do MMA passa antes de tudo por muito treino em alguma arte marcial específica. Normalmente, um bom lutador de MMA já se destacou em alguma arte marcial.

A prática de MMA está se a tornar comum também entre aqueles que querem apenas fazer exercício físico.
As academias oferecem aulas de MMA para os mais variados públicos, desde lutadores profissionais a pessoas que desejam apenas manter a forma.

Não existe uma idade mínima para começar a treinar MMA. Crianças de 5 e 6 anos praticam artes marciais como karate e judo. Aos 12 e 13 anos já estão aptas a misturar as artes numa aula mista, por exemplo, o que já está a um passo do verdadeiro MMA.

Normalmente, até aos 14 anos, as crianças e pré-adolescentes aprendem a técnica dos golpes e fazem condicionamento físico.
O ideal é que o contacto físico mais intenso nas aulas aconteça apenas depois disso. Como todo o desporto de contacto, os riscos de lesões existem.
É muito importante saber escolher o local adequado para a prática.
Certifique-se de que o seu instrutor possui o conhecimento adequado.
É importante também que respeite as limitações do seu corpo.

Regras

Como não existe um único órgão regulador desta modalidade, não existem regras padronizadas. Elas variam muito de evento a evento. Porém, a grande maioria dos eventos adopta como base as regras do Pride, a maior competição do mundo.

Felizmente, a maioria dos eventos tem imposto regras que buscam evitar danos graves ao lutador. A seguir as regras mais usadas nos eventos:

Regras gerais
Os lutadores devem usar luvas de dedo aberto fornecidas pelo evento.
É obrigatório o uso de coquilha (acessório para protecção genital).
É obrigatório o uso de protector bucal.
É permitido (porém, não obrigatório) o uso de: sapatilhas, protectores para os joelhos, protectores para os cotovelos e ligaduras para os tornozelos e punhos.
Os lutadores não podem aplicar na pele produtos como óleo, vaselina etc.

Regras de combate

É proibido:
acertar na região genital
morder
enfiar os dedos nos olhos do adversário
puxar o cabelo
acertar na nuca (Pride)
dar cotoveladas de cima para baixo
dar qualquer tipo de cotovelada (Pride)
dar cabeçadas
agarrar as cordas do ringue
mandar o oponente para fora do ringue
chutar o adversário quando ele está no chão (UFC)
pisar na cabeça
dar pedaladas quando o adversário estiver com os joelhos no chão
Os lutadores que deixarem a luta “amarrada”, não demonstrando agressividade, são advertidos e a luta é reiniciada.
Se os dois lutadores estiverem no solo a ponto de sair do ringue, o juiz deve parar a luta e colocar os dois lutadores na mesma posição no centro do ringue.


Regras para o término do combate

A luta termina quando um dos combatentes não consegue mais defender-se dos golpes desferidos contra ele. Isso acontece quando:
o lutador bate no tatame, indicando que não suporta mais o golpe
o treinador manda a toalha para o ringue
o lutador desmaia ou o juiz decide que ele não pode mais continuar
o lutador sangra, e o ferimento não consegue ser estancado pelo médico no tempo estabelecido
o lutador viola as regras listadas acima
o tempo de luta esgota-se

Eventos

Dois grandes eventos agitam o mundo do MMA - o Ultimate Fighting Championship (UFC) e o Pride. No final do mês de março de 2007, o UFC anunciou oficialmente a compra do Pride, realizado no Japão.
A união entre as empresas proporcionou também um evento anual envolvendo os principais campeões do UFC e do Pride.
Em Portugal temos o campeonato mundial WUFC realizado todos os anos em Viseu, organizado pela Federação Portuguesa de Full Contact, pioneira em Portugal e responsável pela introdução do ULTIMATE FULL-CONTACT , Vale Tudo, MMA e Free-Fight.

Golpes e técnicas

Por ser uma verdadeira mistura de artes marciais, não existem golpes e técnicas específicas do MMA. Os praticantes literalmente misturam os mais diversos golpes das mais variadas artes marciais como o karate, judo, jiu-jítsu, muay thai, kickboxing, wrestling, entre outros.

Todo o local de ensino de artes marciais tem um potencial para formação de um novo campeão de MMA, visto que para chegar lá o lutador de MMA deve aprender o maior número de golpes e técnicas possíveis de entre várias artes marciais.

O treino do momento chama-se “cross training”, isto é, treino cruzado.
Os lutadores praticam diferentes artes marciais ao mesmo tempo.
O lutador tem que ser extremamente ágil e procurar utilizar os melhores golpes de ataque e defesa de cada arte marcial no momento certo.

As MMA já são muito populares em várias partes do mundo, mas para que se possa acompanhar devidamente a acção há toda uma terminologia (sobretudo em língua inglesa) que importa conhecer.

Armbar – Chave de braço, com um dos lutadores a dobrar o cotovelo do adversário na direcção contrária à normal com vista a conseguir uma submissão.

Clinch – Situação em que os lutadores estão agarrados em pé, e a partir da qual é possível usar técnicas de dirty boxing ou procurar levar a luta para o chão.

Dirty boxing – Golpes desferidos quando os lutadores estão na posição de clinch. No boxe o árbitro interromperia o combate e mandaria afastar os lutadores, mas nas MMA estes podem continuar a golpear.

Escape - Fuga quando um lutador escapa de uma submissão ou um estrangulamento.

Grappler – Lutador cuja especialidade é o combate no chão.

Ground and pound – Situação em que um lutador, estando na guarda ou numa posição de montada, golpeia o adversário de cima para baixo.

Guarda – Posição em que um lutador está deitado de costas e mantém o adversário envolto pelas suas pernas. Existem diversas variações desta posição, como por exemplo guarda fechada, guarda aberta ou meia guarda.

Guilhotina – Técnica em que um dos lutadores envolve a cabeça do adversário e o estrangula com o seu antebraço, com a finalidade de obter uma submissão.

Reversal -Inversão quando um lutador passa de uma posição inferior para uma posição superior.

Kimura – Técnica em que um lutador controla o braço do adversário e o dobra para trás, com o intuito de conseguir uma submissão.

Knock down – Quando um lutador derruba o adversário com um golpe, mas este último continua capaz de se defender. No boxe o árbitro faria uma contagem de protecção para o atleta caído se levantar, nas MMA o combate continua sem interrupções.

K.O. - Knock out quando um lutador perde a consciência em virtude de golpes ou outros impactos.

T.K.O. - Knock out técnico quando um lutador fica incapacitado para continuar o combate, normalmente devido a golpes ou outros impactos.

MMA – Sigla inglesa de Mixed Martial Arts (Artes Marciais Mistas, em português), desporto de combate onde se podem empregar técnicas provenientes de várias artes marciais.

Mount – Montada, posição de controlo na qual um dos lutadores está situado por cima do adversário. Também aqui há diversas variações, como por exemplo montada lateral, montada frontal ou montada invertida.

Passing the guard - Passar a guarda, acção em que um lutador transita da posição de estar na guarda do adversário para a posição de montada.

Rear naked choke – Também chamado de mata leão, em português. Consiste numa técnica em que um lutador se posiciona nas costas do adversário e o estrangula com o braço ou ambas as mãos, de modo a conseguir uma submissão.

Shoot – Acção em que um lutador se lança sobre a cintura ou pernas do adversário com o intuito de conseguir o takedown, levar o adversário ao chão.

Sprawl – Acção em que um lutador procura evitar o shoot do adversário esticando as pernas para trás e aplicando o seu peso sobre as costas do oponente, de forma a impedi-lo de lhe agarrar as pernas e a obter uma posição superior.

Striker – Lutador cuja especialidade é o combate em pé.

Submission – Submissão, desistência por parte de um lutador, quer verbalmente ou através de tap out.

Takedown – Acção em que um lutador leva o adversário e a si mesmo para o chão, por via de um shoot ou de uma manobra aplicada a partir do clinch.

Tap out – Acção em que um lutador bate repetidamente com a palma da mão no corpo do adversário ou no chão, indicando ao árbitro e ao próprio adversário que desiste do combate.

Triangle choke – Técnica em que um lutador, geralmente deitado de costas, estrangula o adversário com as pernas de forma a conseguir uma submissão.